공복 고구마1 공복에 절대 먹으면 안되는 음식들 #바나나, 고구마, 우유? 공복에 섭취하면 좋지 않은 음식 요즘 현대인의 식사를 보면 아침을 안 먹거나 간단히 먹는 식습관 문화가 확산되고 있는 것 같습니다. 저 같은 경우에도 바쁜 아침 조금이라도 더 잠을 자고 아침에 주스 한잔 정도나 바나나 하나 먹는 게 다인데요.. 아침식사는 필수이지만 빈속에 먹으면 건강을 해칠 수 있는 음식들이 있습니다. 오늘은 공복에 먹으면 좋지 않은 의외의 음식 몇 가지를 소개해 드리겠습니다. 목차 1. 바나나 2. 고구마 3. 우유 4. 생토마토 1. 바나나 간단하고, 포만감으로 아침대용으로 사랑을 받지만 바나나에 있는 칼륨과 마그네슘이 공복에 먹으면 혈액 속 농도를 급격히 높여 균형을 깨며 심혈관 억제 작용이 일어나 심장에 무리를 준다고 합니다. 2. 고구마 아교질, 타닌의 성분이 위벽을 자극하여 .. 2023. 1. 12. 이전 1 다음
