변비보충제1 변비에 좋은 음식과 영양제 #변비로 고생하시는 분들 꼭 보세요 대변보기가 어려울 때 변비에 좋은 음식과 영양제 혹시 변비 때문에 고생하시는 분들 많으시죠? 특히 남성보다 여성이 또한 어린아이들도 변비에 시달리기도 하는데요. 오늘은 변비에 도움을 줄 수 있는 음식과 보충제들을 말씀드리겠습니다. 간단한 변비에 대한 내용과 변비에 좋은 음식 및 보충제들에 대한 설명을 자세히 다뤄 보도록 하겠습니다. 목차 1. 변비란? 2. 변비에 좋은 음식과 습관개선 3. 변비에 좋은 영양제 1) 식이섬유 2) 마그네슘 3) 오메가3 4) 기타 1. 변비란? 일반적으로 변비는 삼 개월 이상 일주일에 2회 이하의 변을 보는 게 변비입니다. 이런 증상이 있다면 변비라고 말씀을 드립니다. 또한 변비의 종류는 되게 다양한데요. 질환으로 인한 변비, 식습관에 문제로 생기는 변비, 그리고 장애 운.. 2023. 2. 2. 이전 1 다음
