불면증 비타민1 수면장애 이유와 불면증에 도움이 되는 영양제 #마그네슘,비타민B군,오메가3 불면증 이유와 수면장에 도움이 되는 영양제, 비타민 오늘 다룰 내용은 수면장애가 있는 분들 불면증이 있는 분들에게 도움이 되는 영양제, 보충제를 한번 알아보려고 합니다. 잠을 이루기가 어렵고 잠을 지속하기가 어렵고 자주 깨고 빨리 깨시는 분들 이런 분들이 한 달 이상 지속되는 게 수면장애 불면증이라고 말씀을 드리는 건데요. 이런 불면증이 현대인들에게 아주 만연해져 있는 어떤 질환인 것 같습니다 한국보건사회연구원에서 조사한 성인 500명을 대상으로 조사했을 때 수면 장애를 호소하는 사람들이 70%가 넘을 정도로 아주 흔한 질환입니다. 수면장애에 도움이 되는 보충제는 바로 마/비/오입니다. 마그네슘이 더 중요하기 때문에 마그네슘을 앞으로 논 거고요 마그네슘 비타민 B군 오메가 3 마비오가 수면장애의 핵심 영.. 2023. 2. 1. 이전 1 다음
