스트레스 해소법1 스트레스 해소 방법과 스트레스 덜 받는 방법 #스트레스는 만병의 원인 입니다. 스트레스 덜 받고 스트레스 해소방법 설명 사회가 복잡 해 지면서 현대인들은 많은 스트레스에 노출 되어 있습니다. 만병의 원인이 스트레스에서 온다는 말이 있는것 처럼 스트레스는 우리 몸에 매우 좋지 않은 영향을 미칩니다. 그럼 스트레스를 덜 받고 스트레스를 받았을때 잘 해소 할 수 있어야 하겠는데요. 어떻게 하면 그렇게 할 수 있는지에 대해 한번 알아 보도록 하겠습니다. 목차 1. 스트레스란? 2. 스트레스 해소 방법 3. 스트레스 덜 받는 방법 1. 스트레스란? 스트레스(Stress)는 생물학적, 심리적, 사회적 요인들로 인해 생기는 불안정한 상태를 말한다. 일반적으로 생활 속에서 마주하는 문제나 위험, 변화들을 일컫는데 이러한 요인들은 개인의 생애 사이클 속에서 생기는 일상적인 일도 될 수 있으며, 심.. 2023. 1. 27. 이전 1 다음
