불안증상1 공황장애, 불안장애를 극복방법 6가지 #공황장애 필독 공황장애, 불안장애를 극복방법, 없애는법 손바닥은 흠뻑 젖고 심장은 쿵쿵 뛰고 어지럽고 집중하기 어렵다면 이는 전형적인 공황장애 증상이다. 반면 죽을 것 같으면서도 (곤 죽을 것 같은 것 impending-doom과는 다른 증상) 장기간 증상이 나타난다면 이는 공황장애로는 보기 어렵다. 미국의 한 정신의학자인 엘렌보라(Ellen Vora) 박사는 "우리는 몸의 건강 상태가 불안, 걱정과 공황상황에서 하는 역할을 과소평가하고 있다. 공황은 몸이 스트레스 반응을 보일 때 일어나며 카페인이나 혈당 수치등 생리적 스트레스에 기여하는 요소관리를 통해 공황장애의 문턱을 낮출 수 있다"라고 말했다 공황장애의 부작용 심리학 박사 엘리자베스 롬바도(Elizabeth Sombardo)는 공황장애 부작용으로 광장공포증이나 .. 2022. 12. 22. 이전 1 다음
