한달에5키로빼기1 한달안에 건강하게 5kg 빼는 방법 다이어트 남녀노소 누구에게나 관심주제이지만 실천하는 건 힘든 것도 사실입니다. 특히나 나이가 들수록 어려운 게 다이어트인 것도 사실이고요. 극단적인 다이어트 방법 때문에 건강을 더 해치게 되는 경우도 있는데요. 그래서 오늘은 한 달 안에 건강하게 5kg 감량할 수 있는 방법을 알려드리겠습니다. 한 달 안에 건강하게 5kg 감량할 수 있는 방법 중년이 다이어트를 해야만 하는 진짜 이유? 중년 여성들의 다이어트는 정말 어렵고 힘든 게 사실, 호르몬의 변화가 급격히 생기는 시기인데요. 에스트로겐이 떨어지면서 점점 허리가 커지는 복부 비만의 형태로 나타나게 되고 고혈압 당뇨병 고지혈증 지방간 같은 질병이 생기기도 하고요, 또 근육량이 부족해지면서 각종 근골격계 질환이나 골다공증 같은 이런 질환들이 생기기 때문에.. 2023. 1. 6. 이전 1 다음
