전체 글358 공황장애, 불안장애를 극복방법 6가지 #공황장애 필독 공황장애, 불안장애를 극복방법, 없애는법 손바닥은 흠뻑 젖고 심장은 쿵쿵 뛰고 어지럽고 집중하기 어렵다면 이는 전형적인 공황장애 증상이다. 반면 죽을 것 같으면서도 (곤 죽을 것 같은 것 impending-doom과는 다른 증상) 장기간 증상이 나타난다면 이는 공황장애로는 보기 어렵다. 미국의 한 정신의학자인 엘렌보라(Ellen Vora) 박사는 "우리는 몸의 건강 상태가 불안, 걱정과 공황상황에서 하는 역할을 과소평가하고 있다. 공황은 몸이 스트레스 반응을 보일 때 일어나며 카페인이나 혈당 수치등 생리적 스트레스에 기여하는 요소관리를 통해 공황장애의 문턱을 낮출 수 있다"라고 말했다 공황장애의 부작용 심리학 박사 엘리자베스 롬바도(Elizabeth Sombardo)는 공황장애 부작용으로 광장공포증이나 .. 2022. 12. 22. 뉴진스 민지,엔믹스설윤 걸그룹 비주얼 대표들의 이야기 걸그룹명가 jyp의 신인 걸그룹 NMIXX,컨셉장인 민희진이 탄생시킨 걸그룹 NewJeans 2022년 데뷔한 두 그룹은 사람들의 많은 관심을 받고 있는데요. 그중에서도 뛰어난 비주얼로 사람들의 시선을 사로잡고 있는 두 사람!! NMIXX의 설윤과 NewJeans의 민지 두 사람 모두 팬들로부터 각 그룹의 태표 비주얼로 불릴 뿐만 아니라 2004년생의 같은 친구라는 공통점이 있었는데요. 그러나 가수가 된 이유도 캐스팅된 방법도 그룹 내 포지션 등 많은 부분이 다릅니다. 차세대 걸그룹 라이벌이 된 같은 반 친구 민지와 설윤의 이야기 함께 알아보도록해요. 사슴상 NMIXX 데뷔전 두 번째로 공개된 설윤. 선미의 보름달을 독특한 음색과 선이 예쁜 퍼포먼스로 멋지게 선보였는데요. 퍼포먼스가 끝난 뒤 카메라를 끄.. 2022. 12. 22. 강아지 겨울철 산책시 주의사항 산책은 강아지의 몸의 운동만이 아닌 다양한 냄새를 맡으며 후각적 자극을 받고 다양한 시각적 자극을 받는 행위입니다. 그런 과정을 통해서 정신적 신체적 건강을 유지하며 더불어 주인과의 유대감도 올라가게 됩니다. 강아지를 입양하고 강아지와 함께 살기로 결정하셨다면 매일매일 열심히 산책을 시켜줘야만 합니다. 산책은 강아지 행복의 가장 중요한 필수요소이기 때문입니다. 그래서 오늘은 강아지 겨울철 산책에 대해 알려드리겠습니다. 강아지에게 산책이란 실내에서 생활하는 부족한 활동량을 채워주고 주인과 강아지의 유대감과 신뢰를 증진시켜주며 단조로운 일상에 지친 강아지에게 다양한 후각적 시각적 자극을 주는 행동과 행복에 꼭 필요한 활동입니다. 마당이 없는 대부분의 아파트 환경인 분들은 충분한 산책으로 강아지 활동량을 채워.. 2022. 12. 21. 겨울철 꼭 사야하는 다이소 방한용품 겨울이 되어서 다이소에서 다양한 방한용품들이 판매되고 있더라고요. 온라인이나 오프라인에서 많은 예쁜 방한용품들이 팔고는 있지만 길게는 3개월 정도 밖에 못쓰고 내년까지 쓰기엔 유행이 지나 안 쓸 거 같은 제품들도 많은데 비싼 돈 주고 사면 아깝잖아요. 저렴하게 따뜻하게 보낼 수 있는 다이소 방한용품들 소개해드리겠습니다. 1. 보송보송 고리형 퍼목도리 #1032256 가격:3000원 보송한 느낌의 목도리인데요. 목이 따뜻하면 전신이 다 따뜻한 느낌이잖아요. 겨울철엔 몸 감기도 많이 걸리는데 목도리하나하면 목감기 예방도 되고 보온성으로도 좋고요. 색깔은 베이지, 핑크, 블랙, 화이트 4가지로 무난하게 쓸 수 있는 색으로 되어있는데 핑크도 톤다운된 핑크라서 튀지 않으면서 어느 옷에나 잘 매치시킬 수 있는 색으.. 2022. 12. 21. 이전 1 ··· 76 77 78 79 80 81 82 ··· 90 다음
