소변(오줌)이 자주 마려운 이유와 해결방법 #요실금, 방광염?

소변(오줌)이 자주 마려운 이유와 해결법

 

가끔 오줌이 자주 마려울 때가 있습니다. 그리고 만성적으로 다른 사람보다 소변을 자주 보는 사람이 있는데요. 이는 건강상 심리상의 문제가 있을 수 있으니 아래의 내용을 참고해서 도움을 얻어 가시길 바랍니다.

 

 

목차
1.오줌(소변)이란?
2. 오줌(소변)이 자주 마려운 이유
3. 오줌(소변)이 자주 마려울 때 해결 방법

 

소변이자주마려울때

 

1. 오줌(소변)이란?

소변은 우리의 소화기능을 하는 소인대(small intestine)에서 발생하는 생리적 기능으로, 이는 소화기능을 하는 장기(intestine)를 거쳐 생성됩니다. 소변은 우리가 먹은 음식이 소인대에서 소화되고 이를 통해 생산된 내장물(excrement)을 의미합니다. 일반적으로 소변은 우리가 먹은 음식을 흡수하는데 필요한 영양소를 흡수하고, 나머지는 배출됩니다.

소변은 색, 냄새, 액체의 양, 일상적인 생산량을 통해 우리의 생리적 상태를 파악할 수 있습니다. 정상적인 상태라면 밝은 노란색, 거의 냄새가 없는 액체로, 일일 생산량은 약 200-300ml 정도입니다.

소변에 대한 문제는 우리의 생리적 상태를 이야기할 수 있습니다. 예를 들면, 소변의 색이 짙어지면 혈액 검출, 색이 진해지면 피부 검출, 색이 푸르면 간 검출 등을 의심할 수 있으며, 냄새가 짙거나 액체의 양이 많이 증가하면 장 검출, 생산량이 많이 감소하면 소변기 검출 등을 의심할 수 있습니다.

소변과 관련된 문제를 해결하기 위해서는 정확한 원인을 알아내는 것이 중요합니다. 이를 위해서는 일반적으로 소변 검사, 장 검사, 소변기 검사, CT 검사, 유방촬영 등의 검사를 통해 원인을 파악할 수 있습니다.

원인을 파악한 후 그에 맞는 치료를 시작하는 것이 중요합니다. 이는 약물치료, 수술, 예방적인 생활습관 등의 방법을 통해 해결될 수 있습니다.

 

 

2. 오줌(소변)이 자주 마려운 이유

오줌은 일반적으로 신체적 또는 심리적 이유로 발생할 수 있습니다. 일반적인 원인으로는 다음과 같습니다.

1) 신체적 원인:

신장, 신장 기능 저하, 장기, 신장 기능 장애, 신장 내 종양, 신장염, 신장 수축 등

 

2) 심리적 원인:

우울, 스트레스, 공황장애, 우울증, 정신적 병력 등

 

3) 식이 원인:

알코올, 칼로리 과다 섭취, 칼로리 결핍, 음식 알레르기, 음식 부작용 등

 

4) 의약품 원인:

의약품 약물, 약물 중독, 의약품 부작용, 약물 중독 등

 

5) 환경 원인:

환경 통해 섭취하는 화학물질, 환경오염, 낮은 온도, 낮은 습도 등

위의 원인들 중에서 원인을 파악하기 위해서는 진단과 치료를 위한 의사와의 상담, 진료 및 검사가 필요합니다.

 

 

3. 오줌(소변)이 자주 마려울 때 해결 방법

오줌이 자주 발생할 때 해결 방법은 원인에 따라 다릅니다. 원인을 파악하는 것이 중요하며, 의사와 상담을 통해 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 다음과 같은 방법도 시도해 볼 수 있습니다.

1) 식이 조절:

알코올 섭취를 줄이고, 식사시간을 지키며 적당한 양의 식사를 하는 것이 좋습니다.

 

2) 스트레스 관리:

스트레스를 줄이기 위해 운동, 명상, 일상생활에서 즐길 수 있는 취미를 통해 스트레스를 관리하는 것이 좋습니다.

3) 적절한 수면:

수면시간을 적절하게 관리하며, 수면장애를 관리하는 것이 좋습니다.

 

4) 의약품 사용:

의약품 사용에 대해 의사와 상의하며, 의약품 사용을 최소화하는 것이 좋습니다.

 

5) 환경 조절:

주변 환경에 대해 조절하며, 환경오염이 된 곳을  피하는 것이 좋습니다.

 

 

 

오늘은 소변에 대해 다루어 보았는데요. 소변의 뜻과 소변이 자주 마려운 이유와 해결 방법까지 알아보았습니다. 요실금이나 방광염 같은 문제 일 수도 있고 단순히 심리적인 문제 일 수도 있기 때문에 전문 의사와 상담하여 치료하는 것이 가장 이상 적이다 할 수 있겠습니다.