하버드대가 찾은 행복의 비밀은? #행복한 삶 사는법

하버드대가 85년간 연구 끝에 알아낸 행복의 비밀

 

행복의 기준은 사람마다 다릅니다. 어떤 사람은 성공적인 일상을 통해 행복을 느끼고, 다른 사람은 가족과 친구들과 시간을 보내며 행복을 느끼게 됩니다. 어떤 사람은 물질적인 소유물로 행복을 느끼고, 다른 사람은 영적이거나 철학적인 믿음으로 행복을 느끼게 됩니다.

 

하버드 대에서 85년 동안의 연구 끝에 행복의 비밀을 밝혀냈다고 합니다. 과연 무엇인지 매우 궁금 한데요.
행복의 비밀이 돈과 명예 그리고 성공에 있다고 생각 하시는 분이 많겠지만 아니였습니다.

 

행복한삶이란?

 

그럼 무엇인지 한번 바로 알아 보도록 하겠습니다.

 

◆ 하버드대에서 밝혀낸 행복의 비밀

하버드대에서 88년부터 졸업생 700명을 추적 조사한 결과 행복의 비밀은 좋은 인간관계  였습니다.

가족 친구 공동체 속에서의 인간관계를 말하는 건데요. 

은퇴 후에 가장 행복했던 사람들은 의지할 가족과 친구가 있는 사람들 공동체 속에서 즐겁게 활동하는 사람들 직장 동료와 친구가 되기 위해 노력했던 가족과 자주 연락하던 사람들 갈등이 있어도 잘 해결하는 그런 사람들이었습니다. 

사회적 관계가 사람을 행복하게 만들어주는 것과는 반대로 고독은 매우 해가 됩니다. 

외롭게 지내는 사람들이 행복감을 덜 느끼고 뇌 기능이 저하됩니다. 

많은 사람들과 연결되어 있더라도 갈등 속에 살아가는 사람들은 건강하지 못합니다. 관계에 대한 만족도가 높은 사람들이 행복하고 건강한 것으로 들어났습니다.

 

그러니 여러분도 돈과 명예도 중요하지만 가장 중요한 것은 바로 인간관계 라는 점 명심하시고 주변 가족이나 친구와의 관계를 중시하면서 살아 가시면 행복한 삶을 살 아 가실 수 있지 않을까 생각 합니다.

 

 

오늘은 행복의 기준, 행복한 삶을 사는 방법에 대해 알아 보았는데요. 행복의 기준은 누구나 다르지만 하버드대의 85년간의 연구의 결과라고 하니 나름 신빙성이 있다고 봅니다. 다들 주변 사람들 잘 챙겨서 행복하세요~